Life Coaching
Orientierung finden. Wandel bewusst gestalten.
Ich unterstützte dich dabei, wieder klarer zu sehen, innere Blockaden zu lösen und bewusste Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Wenn du dich in einer persönlichen oder beruflichen Umbruchsituation befindest, dich innerlich festgefahren fühlst oder mehr Orientierung suchst, bietet professionelles Coaching einen geschützten Raum zur Reflexion und Neuordnung. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten und Lösungen zu finden, um deine nächsten Schritte bewusst zu gestalten.
Life-Coaching – wofür?
Im Life-Coaching begleite ich dich professionell bei deiner persönlichen Entwicklung, Entscheidungsfindung oder auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit. Im Mittelpunkt stehen deine aktuellen Herausforderungen und das, was du verändern oder stärken möchtest. Typische Themen fürs Coaching sind folgende:
Veränderung, Übergänge & Neuorientierung
Ich unterstütze dich bei persönlichen oder beruflichen Veränderungsprozessen, in Zeiten des Umbruchs oder wenn sich etwas grundlegend wandelt. Dazu gehören auch einschneidende Ereignisse wie der Verlust eines geliebten Menschen, Krankheit, Pensionierung oder das Gefühl, im Leben festzustecken und nicht zu wissen, wie oder wohin es weitergehen soll.
Klarheit, Entscheidungen & Ziele
Wenn Entscheidungen anstehen oder innere Klarheit fehlt, hilft professionelles Coaching dabei, Gedanken zu ordnen, Prioritäten zu setzen und stimmige Ziele zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Entscheidungsfähigkeit zu stärken und Ziele nicht nur zu definieren, sondern auch umzusetzen.
Selbstvertrauen, Selbstsicherheit & innere Haltung
Ich begleite dich dabei, innere Blockaden und Selbstzweifel Schritt für Schritt abzubauen, deine Selbstwirksamkeit zu stärken und eine klare, stabile innere Haltung zu entwickeln. Du lernst, dir selbst zu vertrauen, Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen und Entscheidungen aus innerer Klarheit heraus zu treffen – im privaten wie im beruflichen Kontext.
Stressbewältigung, Selbstmanagement & innere Balance
Bei Stress, Überforderung oder innerer Unruhe bietet Coaching Raum zur Entlastung und Neuordnung. Wir arbeiten an deinen Fähigkeiten, dich abzugrenzen, an deiner Selbstfürsorge, deinem Selbstmanagement und daran, mehr Gelassenheit und Balance in deinen Alltag zu bringen.
Muster, Blockaden & Konflikte
Wiederkehrende Muster in Beziehungen oder im Beruf, Prokrastination, innere Blockaden oder Konflikte können deine Entwicklung hemmen. Im Coaching betrachten wir diese Themen aus neuen Blickwinkeln, lösen festgefahrene Denk- und Verhaltensmuster und entwickeln konstruktive Lösungswege.
Rolle, Wirkung & berufliche Weiterentwicklung
Im beruflichen Kontext unterstützt Coaching bei der persönlichen Standortbestimmung, der Schärfung deiner Rolle – insbesondere als Führungsperson – sowie bei Präsentation, Auftritt und Kommunikation. Visionen können geklärt, weiterentwickelt und in konkrete Schritte übersetzt werden. Mehr dazu auch hier: ➔ Performance & Longevity-Coaching
Life Coaching – für wen?
Mein Life-Coaching-Angebot richtet sich an Menschen, die ihre persönliche Entwicklung bewusst gestalten möchten und bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Du bist im Coaching richtig, wenn du:
- dich selbst besser verstehen möchtest Klarheit über deine Situation und deine nächsten Schritte suchst
- offen für Reflexion, Veränderung und neue Perspektiven bist
- dir eine professionelle Begleitung auf Augenhöhe wünschst
Coaching ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Es richtet sich an psychisch gesunde Menschen.
Meine Haltung und Arbeitsweise
Ich arbeite systemisch und lösungsorientiert. Mein Fokus liegt darauf, deine Ressourcen sichtbar zu machen und dich dabei zu begleiten, eigene Lösungen, Perspektiven und Einsichten zu entwickeln. In meiner Arbeit verbinde ich eine klare Struktur mit Offenheit und Empathie. Ich begegne dir wertschätzend und auf Augenhöhe – als Expert:in für den Coaching-Prozess, während du Expert:in für dein Leben und deine Erfahrungen bist und bleibst.
Coaching verstehe ich als Hilfe zur Selbsthilfe und Begleitung auf deinem individuellen Weg. Wie ein Bergführer dich nicht auf den Gipfel trägt, sondern dich befähigt, eine schwierige Strecke selbst zu bewältigen, so liefere ich dir keine fertigen Lösungen, sondern helfe dir dabei, deine eigenen zu finden. Selbstverständlich sind unsere Gespräche vertraulich. Ich garantiere dir absolute Diskretion und halte mich an die Schweigepflicht.
Meine Haltung ist geprägt von:
- Wertschätzung und Respekt
- Klarheit und professioneller Struktur
- ehrlichem, achtsamem Feedback
- Vertrauen in deine Fähigkeiten und dein Potential
Sie oder du?
Auf meiner Website und im Coaching spreche ich dich bewusst mit «du» an. Das Du schafft eine persönliche, offene und vertrauensvolle Atmosphäre – eine wichtige Grundlage für eine gute und wirksame Zusammenarbeit. Wenn du dich mit einer Anrede per Sie wohler fühlst, ist das selbstverständlich ebenso willkommen. Gib mir deinen Wunsch einfach im Erstgespräch oder bei der Kontaktaufnahme bekannt.
Ablauf
Dauer und Intensität des Coachings richten sich nach deinem Thema und deinem persönlichen Tempo. Es kann sein, dass wir deine Thematik in wenigen Sitzungen bearbeiten können. Manchmal ist aber auch eine längerfristige Zusammenarbeit nötig.
1. Unverbindliches Erstgespräch
Wir lernen uns in einer Online-Sitzung, telefonisch oder persönlich in meinem Büro in Frauenfeld kennen. Dabei klären wir dein Anliegen und deine Ziele, und du erhältst einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise. In diesem Gespräch besprechen wir auch die organisatorischen Rahmenbedingungen. Im Anschluss erhältst du ein individuelles Angebot von mir.
2. Deine Entscheidung
Nimm dir Zeit, die du benötigst, um dich zu entscheiden, ob du gemeinsam mit mir in deinen Coaching-Prozess einsteigen möchtest. Sobald du mir zusagst, vereinbaren wir den ersten Termin.
3. Dein persönlicher Coaching-Prozess
In den nun folgenden Sessions – online oder vor Ort – arbeiten wir gezielt an deinen Themen. Zu Beginn liegen die Termine in der Regel etwas näher beieinander (z. B. im 14-Tage-Rhythmus). Mit den Fortschritten, die du machst und die sich für dich stimmig anfühlen, werden die Abstände zwischen den Sitzungen nach und nach grösser.
4. Integration in deinen Alltag
Auf Wunsch arbeiten wir mit einem Coaching-Journal, in dem du nach den Sitzungen Gedanken und Erkenntnisse festhalten kannst. Ziel ist es, das im Coaching Erarbeitete Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren und Neues auszuprobieren. Ein lebendiger, oft herausfordernder und zugleich bereichernder Prozess.
5. Vom ersten Erfolg zur nachhaltigen Veränderung
Mit der Zeit wirst du spürbare Fortschritte erleben, neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln und mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Themen gewinnen. Ziel des Coachings ist es, mich mittelfristig überflüssig zu machen und dich so zu stärken, dass du deine Erkenntnisse selbstständig weiterführen und Veränderungen nachhaltig in deinem Leben verankern kannst.
Preise & Pakete
Die Kosten für dein Life-Coaching richten sich nach Umfang, Dauer und Zielsetzung deines individuellen Coaching-Prozesses. Da jedes Anliegen unterschiedlich ist, arbeite ich nicht mit Standardpaketen, sondern erstelle dir nach dem unverbindlichen Erstgespräch ein persönliches Angebot.
Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
Vereinbare jetzt dein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch, damit wir deine Ziele, Wünsche und deinen individuellen Weg besprechen können.
Kundenstimmen
Durch eine vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe hat Katrin Blome einen sicheren Raum bereitgestellt, um schwierige Situationen zu reflektieren. Mit Ihrer Unterstützung gelang es mir, belastende Situationen zu relativieren und Lösungen zu finden. Ihre Begleitung habe ich als einfühlsam und ermutigend empfunden, die Lösungen waren pragmatisch und gut umsetzbar.
(C.M.)
Ich habe mich von Katrins Art der Beratung vom ersten Moment an mitreissen lassen. Ihre einfühlsame und warmherzige Ausstrahlung schafft es, dass man sich sofort öffnet – selbst ohne einander vorher zu kennen. Die Gespräche haben eine Tiefe, die gleichzeitig sanft und klar ist. Katrin ermöglicht es, eigene Gedanken und Gefühle neu zu sortieren, und führt mit viel Feingefühl zu Lösungen, die wirklich persönlich stimmig sind.
(S.M.)
Während des gesamten Coaching-Prozesses fühlte ich mich absolut verstanden, gesehen und in meiner Entwicklung ernst genommen. Die Beratung ist lösungsorientiert, individuell und unglaublich wertschätzend. Eine Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der auf der Suche nach neuer Klarheit und authentischen Impulsen für den eigenen Weg ist.
(S.E.)
Durch eine vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe hat Katrin Blome einen sicheren Raum bereitgestellt, um schwierige Situationen zu reflektieren. Mit Ihrer Unterstützung gelang es mir, belastende Situationen zu relativieren und Lösungen zu finden. Ihre Begleitung habe ich als einfühlsam und ermutigend empfunden, die Lösungen waren pragmatisch und gut umsetzbar.
(C.M.)
Ich habe mich von Katrins Art der Beratung vom ersten Moment an mitreissen lassen. Ihre einfühlsame und warmherzige Ausstrahlung schafft es, dass man sich sofort öffnet – selbst ohne einander vorher zu kennen. Die Gespräche haben eine Tiefe, die gleichzeitig sanft und klar ist. Katrin ermöglicht es, eigene Gedanken und Gefühle neu zu sortieren, und führt mit viel Feingefühl zu Lösungen, die wirklich persönlich stimmig sind.
(S.M.)
Während des gesamten Coaching-Prozesses fühlte ich mich absolut verstanden, gesehen und in meiner Entwicklung ernst genommen. Die Beratung ist lösungsorientiert, individuell und unglaublich wertschätzend. Eine Erfahrung, die ich jedem empfehlen kann, der auf der Suche
(S.E.)
